إذا كانت تغذية الطفل تؤثر على مستوى الذكاء و النشاط فهناك أطعمة تسبب الكسل وتزيد من الوخم وتخفض من مستوى الذكاء لدى الأطفال وهذة مجموعة الأطعمة التي تصيب الطفل بالوخم والكسل :


**الأطعمة التي تزيد من كسل ووخم الأطفال**

الوجبات السريعة و الهامبورجر: من أسوء الأطعمة التي تزيد من الوخم والكسل وبالتالى تخفض من مستوى ذكاء الطفل حيث أن الهرمونات تعمل إلى امتصاص الكالسيوم بصورة عشوائية وتنشط الغدد الصنوبرية.

الصلصات :تحتوى على زيوت كثيرة ويمكن استبدالها بالكسترد المصنوع من الحليب المقشود مع استخدام الخضار.

الشوكولاته والحلويات : تقلل شهية الطفل للخضار والفواكة والطعام الصحي الذي يحتوي على البروتينات والفيتامينات والعناصر اللازمة لصحة الطفل وقدرته على التركيز.


الكيك والبسكويت : يحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون والسكريات والتى تؤثر سلبا على الطعام المتوازن وتضر بصحة الطفل وتصيبه بالكسل والوخم.


المرطبات : تحتوي على نسبة عالية من الحوامض والسكر والتي تضر بأسنان الأطفال وتققل من شهية الأطفال للأطعمة الصحية المغذية.

الملح : كثرة الملح مضرة لصحة الطفل وينبغي أن يتناول نصف ملعقة صغيرة من الملح تكون موزعة على مدار اليوم .
ومن الوجبات السيئة التي تقدم للأطفال هي وجبة البطاطس المقلية والتي يرش عليها الكثير من الملح فهي وجبة تحتوي على زيوت كثيرة و نسبة عالية من الملح .