بحـث
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
نوفمبر 2024
الأحد | الإثنين | الثلاثاء | الأربعاء | الخميس | الجمعة | السبت |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
وصفات بروتين للأطفال
منتــــــــــــــــــــديات عالمــــــــــــك الخـــــــــــــاص :: طبيبك الخاص :: معلومات طبيه :: صحه وتغذيه الطفل
صفحة 1 من اصل 1
18032012
وصفات بروتين للأطفال
* برجر اللحم
المقادير
4/1 كيلو لحم مفروم.
بصلة مفرومة
بيضة
2 ملعقة بقدونس مفروم
ملح - فلفل.
الطريقة
- يتبل اللحم المفروم بالملح والفلفل ثم يضاف له البصل والبقدونس والبيض المخفوق ويعجن جيدا حتى يتماسك.
- يوضع فى الثلاجة لمدة 10 دقائق.
- ثم نقوم بتجهيز قطع البرجر ووضعها فى الفرن.
- يقلى القليل من البطاطس فى الزيت.
- يقطع شرائح الطماطم والخيار ويضاف الخس والجبن والمايونيز.
رزيتو الدجاج
المقادير
- كوب أرز مصرى.
4/1 كيلو من صدور الدجاج.
- كوب مرق دجاج.
3 ملاعق قشطة مخفوقة.
4/1 كوب جبنة مودزاريللا أو شيدر.
- ملح - فلفل.
4/1 كوب من الذرة للتزيين " حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقطع الدجاج مكعبات صغيرة. يشوح فى القدر ثم يضاف اليه الماء والملح والفلفل أو المرق .
- يضاف الأرز ويترك حتى ينضج.
- نضيف عليه الجبنة والقشطة حتى يتماسك ثم يزين بحبات الذرة.
- يمكن تشكيل الأرز على هيئة كرات لعمل رجل الثلج مثلا حتى ينجذب اليه الطفل.
المقادير
4/1 كيلو لحم مفروم.
بصلة مفرومة
بيضة
2 ملعقة بقدونس مفروم
ملح - فلفل.
الطريقة
- يتبل اللحم المفروم بالملح والفلفل ثم يضاف له البصل والبقدونس والبيض المخفوق ويعجن جيدا حتى يتماسك.
- يوضع فى الثلاجة لمدة 10 دقائق.
- ثم نقوم بتجهيز قطع البرجر ووضعها فى الفرن.
- يقلى القليل من البطاطس فى الزيت.
- يقطع شرائح الطماطم والخيار ويضاف الخس والجبن والمايونيز.
رزيتو الدجاج
المقادير
- كوب أرز مصرى.
4/1 كيلو من صدور الدجاج.
- كوب مرق دجاج.
3 ملاعق قشطة مخفوقة.
4/1 كوب جبنة مودزاريللا أو شيدر.
- ملح - فلفل.
4/1 كوب من الذرة للتزيين " حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقطع الدجاج مكعبات صغيرة. يشوح فى القدر ثم يضاف اليه الماء والملح والفلفل أو المرق .
- يضاف الأرز ويترك حتى ينضج.
- نضيف عليه الجبنة والقشطة حتى يتماسك ثم يزين بحبات الذرة.
- يمكن تشكيل الأرز على هيئة كرات لعمل رجل الثلج مثلا حتى ينجذب اليه الطفل.
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس أبريل 26, 2012 7:06 pm من طرف ROMEO
» الاطعمة التي تسبب الكسل والوخم للطفل
الأحد مارس 18, 2012 4:22 pm من طرف ROMEO
» مراحل التواصل مع الطفل منذ الولادة وحتى عمر سنتين.. الجزء الأول
الأحد مارس 18, 2012 3:52 pm من طرف ROMEO
» مراحل التواصل مع الطفل منذ الولادة وحتى عمر سنتين.. الجزءالثانى
الأحد مارس 18, 2012 3:36 pm من طرف ROMEO
» اضافة السكر للدواء له فوائد
الأحد مارس 18, 2012 3:19 pm من طرف ROMEO
» التوحد عند الأطفال... ما هو؟ ... وما هى أعراضه؟
الأحد مارس 18, 2012 3:07 pm من طرف ROMEO
» وصفات بروتين للأطفال
الأحد مارس 18, 2012 3:01 pm من طرف ROMEO
» أسرار الماء في العلاج
الأحد مارس 18, 2012 2:46 pm من طرف ROMEO
» الاستخدامات العلاجية للشوكولاتة والكاكو
الأحد مارس 18, 2012 2:41 pm من طرف ROMEO