الصحه النفسيه والطب النفسى

أولا يجب أن نصحح أمراً وهو أن معدل النوم الطبيعي لايشترط أن يكون ثمان ساعات فهناك من ينام ساعتين ويشعر بأنه أخد كفايته من النوم،والعكس فربما تنام أكثر من عشر ساعات وتشعر بأنها لم تكفيك.
كما أن معدل النوم الطبيعي يختلف من مرحلة عمرية لأخرى فمثلا الطفل الرضيع يحتاج إلي ثماني عشرة ساعة يوميا بينما في مرحلة المراهقين يكون المعدل الطبيعي من 6 الى 8 ساعات وعندما يصل الجنسين إلى منصف أو أواخر الخمسينات ينخفض عدد الساعات إلى أقل من ست ساعات.

هناك إختلاف في طبيعة النوم بإختلاف المرحلة العمرية فمثلا الرضيع تكون 50%من ساعات نومه يحظى فيها بالنوم العميق بينما مرحلة الشيخوخة قد لايصل لمرحلة...

الأكتئاب عند الاطفال


الأكتئاب هو مرض العصر ،وطالما تخيلنا أن ضحايا الأكتئاب من كبار السن أو البالغين ،ولكن ظهر دراسات وأبحاث تؤكد أن الكثر من الأطفال يصابون بالأكتئاب بل ويصل لدرجة الهوس الأكتئابي الحاد ما لم يعالج الطفل سريعاً.

كيف تلاحظ أن طفلك يعاني من الأكتئاب؟


عندما يصاب الطفل بالأكتئاب فهو لا يستطيع أن يعبر عن مشاعره بأسلوب واضح ولكن
هنالك عدة تغيرات تطرا على الطفل ويمكن صياغة هذه التغيرات عل النحو التالي:
أولا:التغيرات السلوكية
إذا لاحظت أن الطفل أصبح إنطوائي ومحباً للوحدة والعزلة بعدما كان إجتماعي أو أصبح عدواني بالرغم من...

مشكلة التبول الاإرادي لدى الأطفال مشكلة تؤرق الكثير من الأباء هذة المشكلة هي عبارة عن عدم تحكم الطفل في مثانته سواء ان كان ليلا أو نهارا أو كلاهما وأيضا يمكن أن يكون عدم التحكم في البول أو البراز أيضا وقد تكون هذه المشكلة مصاحبة للطفل منذو ولادته أو إنه يعاود هذة الظاهرة بعد سن الأربع سنوات أي أنه يتحكم في البول ثم فجأة يعتاد على هذه الظاهرة مرة أخرى وهو ما يسبب القلق والأرتباك للأبوين، وقد يسبب الإحراج للطفل ويزيد من إنطوائه وعزلته عن الجميع وقد يقوي مشاعر العدوانية لديه لذلك لابد لنا من تسليط الضوء على هذة الظاهرة كي نعي الأسباب
ونفهم كيف يكون العلاج.......

هناك عدة أسباب يمكن...

الوسواس القهري مرض قديم قد عرفه الأغريق كما وصف أعراضه الطبيب الفرنسي أسكوريل عام 1838 .وهو مرض سلوكي عصبي ويكون لدى صاحبه الرغبة في السيطرة على المحيط الخارجي الذي حوله مع وجود أفكار ووساوس مكررة يرفضها ويحاول التخلص منها ولكنها تأتيه رغما عنه ، كما أن المريض بالوسواس القهري يقوم بعمل أفعال قهرية يظن انها تخفف من توتره وقلقه ولكن هذا التخفيف يكون مؤقتاً فيظل يقوم بتلك الأفعال بطريقة مبالغة فيخسر الكثر من الوقت والجهد وربما تسيبب له الضرر البدني مثل تكرار غسيل مناطق من الجسم أو المبالغة في أستخدام المطهرات والمنظفات والمعطرات وقد يقوم المصاب بالوسواس القهري بغسيل ملابس معينة يظن أنها متسخة فيظل...

هذا الاضطراب يجعل المصاب به في حالة شديدة من الحزن والتعاسة والاكتئاب ثم ينتقل به الي حالة من الابتهاج الهوسي دون معرفة السبب وهو اضطراب يستهدف المبدعين .ورغم وجود هذا الاضطراب وانتشاره إلا أنه يظل مجهولاً لكثير من الناس فأغلب مصابي هذا الاضطراب يجهلون ذلك علماً بأن نسبة الإصابة به من 8:5 بين الناس في العالم.

يعاني المريض بتناوب بين فترات من الكآبة والحزن ثم يليها فترات من الابتهاج والسرور والعكس فيغرق في حزن شديد غير طبيعي بعد حالة من الفرح والإبتهاج.لذلك نجده يحمل مشاعر السعادة والحزن في آن واحد بل أنه يحمل هذة المشاعر بطريقة مبالغة فهو يشعر بسعادة شديدة وكذلك حزن شديد.وهو اضطراب انتكاسي...

يعتبر مرض الفصام من أخطر الأمراض العقلية التي تهدد الإنسان وتكون معاناة حقيقية لأسرة المصاب بهذا الأضطراب وهو أكثر الأمراض إعاقة للشباب فهو عادة ما يصيب الصغار والشباب بين أعمار 16-25 وقليلاً جدا ما يصاب به بعد سن الثلاثن ونادراً بعد سن الأربعين.هناك نوع نادر من الفصام قد يصب الأطفال من سن الخامسة ولكنه نادرأ.


والفصام يصيب واحد من كل مائة في العالم ونسبة الأصابة متساوية بين النساء و الرجال ولكن عند الرجال قد يظهر المرض في مرحلة عمرية أبكر من النساء فالرجال قد تكون الإصابة من سن 20:11 بينما النساء تكون من سن 30:20.

تعريف مرض الفصام

هو اضطراب عقلي شديد و مركب...

يسبق عملية تشخيص أنواع الفصام دراسة التاريخ الأسري والمرضي للمريض وعمل جميع الفحوص الطبية والنفسية وذلك على يد معالج خبير حتي يتمكن من معرفة أي نوع من أنواع الفصام يعاني المريض.



أنواع الفصام


فصام الشباب ويسمى بالفصام المتناثر

من أعراضه التبلد العاطفي فلا يحزن لوفاة أقرب الناس إليه مثلا الأب وكذلك لا يفرح بمناسبة مهمة وسعيدة داخل العائلة.
-ضعف التركيز وعدم القدرة على الفهم مع خلط ذهني ووجود أفكار غربية فمثلاً يشعر أن هناك قوة غريبة مجهولة تسرق منه أفكارة أو تأمره بأشياء غريبة.
-الإعتقاد بالخرافات ومعتقدات باطلة.
-لا يستطع إيجاد كلمات...

الرهاب يعني الخوف والرهاب الإحتماعي هو أكثر من مجرد الخوف والخجل من المشاركة في المناسبات الاجتماعية
فالمريض بهذا الرهاب هو شخص يشعر بخوف مبالغ لتواجده في مناسبة اجتماعية أو أن يتواجد في مكان ويكون محط أهتمام الأخرين أو يسلط عيه الضوء. ودائماً االذين يعانون من هذا الرهاب يتجنبون التحدث في المجتمعات ويخشون من إحراج أنفسهم أو التحدث إلى المسئولين أو حضور الحفلات أو حتى الأكل والشرب أمام الأخرين فهو يشعر بالخوف تجاه تواجده في مثل هذة المواقف والخوف هنا بمعنى الخوف غير الطبيعي والمبالغ فيه فحتى مجرد تفكيره في التواجد في مثل هذة المواقف يشعر بضيق النفس والتوتر والقلق.

ما هي أعراض الرهاب...

الحياة لعبة فهل تعي قوانينها!!!
إذا كانت الحياة لعبة فهذه هي قوانينها التسع من أجل إنسان أفضل.

الأول: قبول الذات
قد تعشق هذا الجسد أو تمقته ، لكنه لن يكون لك سواه في هذه الحياة .

الثاني: التعلم مدى الحياة
منذ لحظة ميلا دك تلتحق بمدرسة لا تغلق أبوابها تدعى "الحياة" تتعلم فيها كل يوم دروس جديدة قد تعشقها أو تمقتها لكن لا غنى لك عنها في مشوار حياتك.

الثالث: التجارب لا تفضي إلى أخطاء بل إلى دروس مستفادة
ليس النمو إلا عملية تجريب وسلسلة من المحاولات والأخطاء والنجاحات الوقتية، ولا تقل الإخفاقات أهمية عن النجاحات فكلاهما جزء من عملية النمو.

الغضب هل يفقدك عقلك!!!

يغفل بعضنا أو يتغافل عن ضرورة ضبط النفس عند التعرض لمواقف مثيرة للغضب وقد يطلق لنفسه العنان في التعبير عن الغضب والحنق مما يؤذي شعور الآخرين وتتزايد المشكلات التي قد تكون في أصلها بسيطة ولا داعي لتضخيمها. فالغضب شعور طبيعي ينتاب الكثيرين منا لأسباب متنوعة، لكنه قد يتحول إلى مشكلة كبيرة تعرقل مسيرة صاحبها وتتسبب له في بعض التوتر في علاقاته بالمحيطين به.
فكلما صغر سن الفرد أو قلت خبرته في التعامل مع الآخرين وتضاءلت مهاراته في حفظ اللياقة الاجتماعية،كلما زادت فرص وقوعه في مشكلات مع الآخرين.


علامات إصابة المراهقين بالمزاج العصبي وكيفية التعرف...