عند الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والتهابات الحنجرة أو الزور ينتج عن هذه الأمراض بحة للصوت وهذه مجموعة من المشروبات الطبيعية الأمنة تساعد على التعافي السريع لبحة الصوت:

**مشروب عصير الليمون.


**مشروب اللبن مع العسل والزبدة بإضافة ملعة من اللبن في فنجان من الماء مع معلقة من العسل ومعلقة من الزبدة ويشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.


**مشروب عصير العنب ويشرب في الصباح قبل تناول الفطور.


**مشروب القرفة والنعناع تستخدم الأوراق أو المسحوق ويغلى مع كوب ماء ويصفى ويشرب مرة في الصباح ومرة في المساء.


** الكرنب المحلى بالعسل (غرغرة):تقطع أوراق الكرنب وتضرب في الخلاط مع استخدام القليل من الماء ثم يصفى ويتم تحليته بملعة عسل ويغرغر به الفم .